Health

Pilates oder Yoga – mit welchem Training erreichen Sie Ihre Ziele?

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Pilates oder Yoga sind keine speziellen Sportarten zum Abnehmen. Sie tragen aber indirekt dazu bei, indem sie...

Emotionaler Minimalismus in der Mode Emotionaler-Minimalismus_FASHION-Titelbild_MarieCLaire.jpg

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Emotionaler Minimalismus in der Mode

Dieses Phänomen inspiriert auch die Mode und spiegelt sich in Form von ruhigen Silhouetten, einer meist eher...

Was zwischendurch schmeckt und schlank hält

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Gesunde Snacks für zwischendurch sollten eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, Ballaststoffen und ungesättigten Fetten enthalten. Dazu zählen...

Smart essen bei Hitze: Ernährungstipps für heiße Tage

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Quarkjoghurt-Bowl mit Früchten und mit Honig gerösteten Kernen, Zubereitungszeit 5 Minuten 50 Gramm Joghurt 50 Gramm Quark...

Essen vor und nach dem Sport: So klappt es leichter mit Abnehmen – und Muskelaufbau

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Phänomen Zuckerentzug: Was geschieht, wenn wir auf Zucker verzichten?

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wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind

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Alles als Ganzes zu betrachten benötigt Übung Foto: Adobe Stock Spricht man von einem „holistic Healthstyle“, geht...

So wichtig ist er für die Gesundheit

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Doch was können Sie tun, um den Darm wieder ins gesunde Gleichgewicht zu bringen? Expertin Dr. Eysn...